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Jahr: 2025

Home > Archives for 2025 > Seite 2

Die Auswirkungen der digitalen Medien auf unsere Sorgen und wie wir damit gesund umgehen
Posted inUmgang mit Ängsten & Sorgen Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

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Einleitung: Digitale Medien im AlltagDigitale Medien sind heute ein fester Bestandteil des Alltags in Deutschland. Ob beim schnellen Checken der Nachrichten am Morgen, dem Austausch mit Freunden über WhatsApp oder…
Posted by Erik Tseng 15. August 2025
Wie man Warnsignale von übermäßigen Sorgen und Angststörungen erkennt
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Einleitung – Sorgen im Alltag: Was ist noch normal?Jeder von uns kennt das Gefühl, sich Sorgen zu machen – sei es um die Familie, den Job oder die Gesundheit. In…
Posted by Clara Tsai 15. August 2025
Wissenschaftliche Studien zu Fastenmethoden: Was ist gesichert, was spekulativ?
Posted inFastenmethoden & Entgiftung Ernährung & Superfoods

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Einführung in Fastenmethoden und ihre Popularität in DeutschlandFasten ist längst kein Nischenthema mehr, sondern hat sich in den letzten Jahren zu einem echten Trend innerhalb der deutschen Gesellschaft entwickelt. Immer…
Posted by Leon Wu 15. August 2025
Ernährung und Bildung: Wie Schulen in Deutschland gesunde Schlafmuster durch Ernährung fördern können
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Einleitung: Die Bedeutung von Schlaf und Ernährung im SchulalltagIn Deutschland steht der Schulalltag für viele Kinder und Jugendliche unter dem Zeichen hoher Anforderungen, vielfältiger Aktivitäten und nicht selten auch eines…
Posted by Anna Ho 14. August 2025
Achtsamkeit und Meditation: Entspannende Rituale für das Wochenende zu Hause
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Einleitung: Die Bedeutung von Achtsamkeit am WochenendeNach einer oft hektischen und arbeitsreichen Woche in Deutschland sehnen sich viele von uns nach Ruhe, Entspannung und einem bewussten Innehalten. Der Alltag ist…
Posted by Clara Tsai 14. August 2025
Rolle der Bewegungstherapie: Wandern, Fahrradfahren und Sport im Rahmen der Ganzheitlichkeit
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Einleitung: Bewegung als Schlüssel zur GanzheitlichkeitDie Bedeutung der Bewegungstherapie reicht weit über das bloße Training von Muskeln hinaus. In Deutschland, wo das Bewusstsein für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Körper, Geist…
Posted by Anna Ho 14. August 2025
Ernährung gegen Schlaflosigkeit: Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps für Deutschland
Posted inEinfluss von Ernährung auf den Schlaf Schlaf & Regeneration

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Einleitung: Die Bedeutung von Schlaf in unserem AlltagIn unserem modernen Leben in Deutschland spielt Schlaf eine zentrale Rolle für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Zwischen beruflichem Alltag, Familienleben und gesellschaftlichen Verpflichtungen…
Posted by Anna Ho 13. August 2025
Rolle der Ernährung in der ganzheitlichen Gesundheit: Naturheilkundliche Ernährungskonzepte und deutsche Spezialitäten
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1. Einleitung: Ernährung im Kontext der ganzheitlichen GesundheitIm deutschen Gesundheitsverständnis gewinnt die Ernährung eine immer zentralere Rolle, wenn es um das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele geht. Ganzheitliche Gesundheit…
Posted by Erik Tseng 13. August 2025
Homeoffice-Yoga: Die besten Haltungen für Rücken, Nacken und Schultern
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Einführung: Die Herausforderung des Homeoffice für den BewegungsapparatMit dem anhaltenden Trend zum Homeoffice stehen viele Berufstätige vor neuen Herausforderungen in Bezug auf ihre Gesundheit – insbesondere was Rücken, Nacken und…
Posted by Erik Tseng 13. August 2025
Die Rolle von Atemtechniken in der deutschen Arbeitswelt zur Stressreduktion
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Die Rolle von Atemtechniken in der deutschen Arbeitswelt zur Stressreduktion

1. Einleitung: Stress in der deutschen ArbeitsweltIn der heutigen deutschen Arbeitswelt ist Stress ein allgegenwärtiges Thema, das Unternehmen und Arbeitnehmer gleichermaßen beschäftigt. Der stetige Wandel durch Digitalisierung, Globalisierung und Fachkräftemangel…
Posted by Leon Wu 13. August 2025

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NaturBalance verbindet traditionelle Heilmethoden, regionale Kräuterkunde und moderne Lebenskunst. Ob Kneipp, Fasten, Waldbaden oder saisonale Ernährung – entdecken Sie Wege zu mehr Wohlbefinden, die tief in der mitteleuropäischen Natur- und Gesundheitskultur verwurzelt sind.

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