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About Erik Tseng
Hallo, ich bin Erik Tseng – Ihr Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen Alltag! Als leidenschaftlicher Verfechter von wissenschaftlich fundierter Ernährung liegt es mir am Herzen, Ernährungsmythen aufzudecken und komplexe Zusammenhänge einfach zu erklären. Ich freue mich, Ihnen mit klaren Fakten, ohne Fachchinesisch, und einer Prise Alltagsnähe verständlich zu machen, was für Ihr Wohlbefinden wirklich zählt. Gemeinsam entdecken wir, wie machbar gesunde Lebensweise im deutschen Alltag sein kann.
Die Auswirkungen der digitalen Medien auf unsere Sorgen und wie wir damit gesund umgehen
Posted inUmgang mit Ängsten & Sorgen Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

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Einleitung: Digitale Medien im AlltagDigitale Medien sind heute ein fester Bestandteil des Alltags in Deutschland. Ob beim schnellen Checken der Nachrichten am Morgen, dem Austausch mit Freunden über WhatsApp oder…
Posted by Erik Tseng 15. August 2025
Rolle der Ernährung in der ganzheitlichen Gesundheit: Naturheilkundliche Ernährungskonzepte und deutsche Spezialitäten
Posted inNaturheilkundliche Anwendungen Ganzheitliche Gesundheit

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1. Einleitung: Ernährung im Kontext der ganzheitlichen GesundheitIm deutschen Gesundheitsverständnis gewinnt die Ernährung eine immer zentralere Rolle, wenn es um das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele geht. Ganzheitliche Gesundheit…
Posted by Erik Tseng 13. August 2025
Homeoffice-Yoga: Die besten Haltungen für Rücken, Nacken und Schultern
Posted inBeweglichkeit im Homeoffice fördern Bewegung & Körperbewusstsein

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Einführung: Die Herausforderung des Homeoffice für den BewegungsapparatMit dem anhaltenden Trend zum Homeoffice stehen viele Berufstätige vor neuen Herausforderungen in Bezug auf ihre Gesundheit – insbesondere was Rücken, Nacken und…
Posted by Erik Tseng 13. August 2025
Kneipp-Therapie im Jahresverlauf: Anwendungen im Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Posted inKneipp-Therapie: Wasser als Heilmethode Wellness-Rituale & Anwendungen

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1. Einleitung zur Kneipp-Therapie und ihrem ganzjährigen NutzenDie Kneipp-Therapie, benannt nach dem bayerischen Pfarrer Sebastian Kneipp, ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren, das seit Generationen einen festen Platz im Alltag vieler Deutscher…
Posted by Erik Tseng 4. August 2025
Barfußlaufen mit Kindern: Förderung einer gesunden Fußentwicklung
Posted inBarfußlaufen & natürliche Bewegung Bewegung & Körperbewusstsein

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Einführung: Warum Barfußlaufen für Kinder wichtig istDie gesunde Entwicklung von Kinderfüßen bildet die Grundlage für eine lebenslange Mobilität und ein aktives Leben. Bereits in den ersten Lebensjahren durchlaufen Kinderfüße eine…
Posted by Erik Tseng 27. Juli 2025
Die richtige Atmosphäre schaffen: Gestaltung eines Meditationsplatzes zu Hause
Posted inAchtsamkeitsmeditation für Anfänger Entspannung & Stressbewältigung

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1. Die Bedeutung eines persönlichen MeditationsplatzesIn einer immer hektischer werdenden Welt suchen viele Menschen in Deutschland nach Wegen, um innere Ruhe und Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren. Ein fester…
Posted by Erik Tseng 25. Juli 2025
Wildkräuter im Garten erkennen und sicher nutzen
Posted inHeilkräuter im eigenen Garten Heilpflanzen & Hausmittel

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Einleitung: Bedeutung von Wildkräutern in DeutschlandWildkräuter erleben in Deutschland eine bemerkenswerte Renaissance und gewinnen sowohl im Alltag als auch in der modernen Küche zunehmend an Bedeutung. Viele Menschen entdecken sie…
Posted by Erik Tseng 24. Juli 2025
Heilpflanzen und ätherische Öle: Die beliebtesten Essenzen für Aromatherapie in Deutschland
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Einleitung: Die Bedeutung von Heilpflanzen und ätherischen Ölen in DeutschlandHeilpflanzen und ätherische Öle spielen seit Jahrhunderten eine zentrale Rolle in der deutschen Kultur und Gesundheitsvorsorge. Schon im Mittelalter sammelten Mönche…
Posted by Erik Tseng 20. Juli 2025
Fehlstellungen und Fußgesundheit: Wie Barfußlaufen bei Hallux valgus, Plattfuß und anderen Beschwerden helfen kann
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Einführung in Fehlstellungen und FußgesundheitUnsere Füße tragen uns täglich durchs Leben und sind ein zentrales Element für Mobilität und Wohlbefinden. Dennoch werden Fußfehlstellungen wie Hallux valgus (Ballenzeh), Plattfuß (Pes planus)…
Posted by Erik Tseng 19. Juli 2025
Baden wie im Schwarzwald: Die Tradition der deutschen Thermalbäder als Wochenendritual
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1. Die Geschichte und Bedeutung der Thermalbäder im SchwarzwaldDie Schwarzwälder Thermalbäder sind tief in der deutschen Kultur verwurzelt und können auf eine jahrhundertealte Geschichte zurückblicken. Schon die Römer erkannten die…
Posted by Erik Tseng 15. Juli 2025

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NaturBalance – Im Einklang mit Körper und Natur
NaturBalance verbindet traditionelle Heilmethoden, regionale Kräuterkunde und moderne Lebenskunst. Ob Kneipp, Fasten, Waldbaden oder saisonale Ernährung – entdecken Sie Wege zu mehr Wohlbefinden, die tief in der mitteleuropäischen Natur- und Gesundheitskultur verwurzelt sind.

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