Erik Tseng - NaturBalance

Minimalismus & innere Ordnung Lebensstil & Prävention

Die Verbindung zwischen äußerer und innerer Ordnung: Minimalismus als Präventionsmaßnahme gegen Stress

1. Einleitung: Ordnung und Wohlbefinden in der deutschen AlltagskulturOrdnung und Sauberkeit haben in der deutschen Gesellschaft einen besonders hohen Stellenwert. Viele Menschen verbinden damit nicht nur äußere Strukturen im Haushalt…

Erik Tseng 16. Juni 2025

Hausapotheke mit natürlichen Mitteln Heilpflanzen & Hausmittel

Heilpflanzenwissen aus dem Klostergarten: Hildegard von Bingen und ihre Schätze

1. Einleitung: Die Bedeutung der Klostermedizin in DeutschlandDas Wissen über Heilpflanzen hat in Deutschland eine lange Tradition, die eng mit den Klöstern verbunden ist. Besonders im Mittelalter waren Klöster wichtige…

Erik Tseng 15. Juni 2025

Anwendungen in Spa & Thermen Wellness-Rituale & Anwendungen

Inklusion im Wellnessbereich: Barrierefreie Spa-Angebote in deutschen Thermen

1. Einleitung: Bedeutung der Inklusion im WellnessbereichInklusion und Barrierefreiheit sind in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus gesellschaftlicher Diskussionen gerückt – auch im Wellnessbereich. Die Nachfrage nach barrierefreien…

Erik Tseng 14. Juni 2025

Heilkräuter im eigenen Garten Heilpflanzen & Hausmittel

Die Bedeutung der Mondphasen beim Anbau von Heilkräutern

1. Einleitung: Mondphasen und Heilkräuter in der deutschen KulturDie Verbindung zwischen den Mondphasen und dem Anbau von Heilkräutern hat in der deutschen Kultur eine lange Tradition. Schon seit Jahrhunderten beobachten…

Erik Tseng 12. Juni 2025

Autogenes Training & PMR Entspannung & Stressbewältigung

Kinder und Jugendliche: Anwendung von Autogenem Training und PMR in Kindergärten und Schulen

Einführung: Bedeutung von Entspannungstechniken für Kinder und JugendlicheIm heutigen Alltag stehen Kinder und Jugendliche zunehmend unter Druck. Leistungsdruck in der Schule, zahlreiche Freizeitaktivitäten und digitale Medien führen oft zu innerer…

Erik Tseng 11. Juni 2025

Selbstmassage & Faszienpflege Wellness-Rituale & Anwendungen

Traditionelle und moderne Ansätze der Faszienpflege in deutschen Wellness-Hotels

1. Einführung in die Faszienpflege: Bedeutung und Aktuelle ForschungFaszien sind ein faszinierender Bestandteil unseres Körpers, der in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit in Wissenschaft und Wellness gefunden hat. Sie…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Wirkung von Abendroutinen Schlaf & Regeneration

Die Wirkung abendlicher Reflexion und Tagebuchschreibens auf mentale Gesundheit

1. Einleitung und wissenschaftlicher HintergrundMentale Gesundheit ist ein zentrales Thema in der heutigen Gesellschaft. Immer mehr Menschen im deutschsprachigen Raum beschäftigen sich mit Möglichkeiten, ihr seelisches Wohlbefinden aktiv zu fördern.…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Resilienz im Alltag trainieren Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Resilienz und Umwelteinflüsse: Wie Naturerfahrung zur psychischen Gesundheit beiträgt

1. Einleitung: Die Bedeutung von Resilienz in der heutigen GesellschaftResilienz – die psychische Widerstandsfähigkeit – ist ein Begriff, der immer mehr an Bedeutung gewinnt, besonders im deutschen Alltag. Unsere moderne…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Work-Life-Balance in deutschen Familien Lebensstil & Prävention

Väter in Elternzeit: Veränderungen in den Geschlechterrollen in modernen deutschen Familien

1. Historischer Kontext und rechtliche GrundlagenDie Rolle der Väter in deutschen Familien hat sich im Laufe der letzten Jahrzehnte stark gewandelt. Um die Veränderungen in den Geschlechterrollen zu verstehen, lohnt…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Work-Life-Balance in deutschen Familien Lebensstil & Prävention

Die Bedeutung der Work-Life-Balance für deutsche Familien: Historische Entwicklung und gesellschaftliche Trends

Einleitung: Definition und Relevanz der Work-Life-BalanceDie Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben, bekannt als „Work-Life-Balance“, ist in Deutschland längst mehr als nur ein Schlagwort. Besonders für Familien spielt dieses Thema eine…

Erik Tseng 9. Juni 2025