Erik Tseng - NaturBalance

Gesunde Beziehungen & soziale Gesundheit Lebensstil & Prävention

Die Bedeutung sozialer Beziehungen für die psychische Gesundheit in Deutschland

1. Einleitung: Psychische Gesundheit im deutschen KontextPsychische Gesundheit ist ein zentrales Thema im heutigen Deutschland. Immer mehr Menschen sprechen offen über ihre psychischen Belastungen und suchen nach Unterstützung. Doch was…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Umgang mit Umweltgiften Lebensstil & Prävention

Schadstoffe in Lebensmitteln: Wahrnehmung, Bewertung und Minimierung von Umweltgiften

1. Einleitung: Umweltgifte als Herausforderung für unsere ErnährungIn unserem Alltag begegnen wir immer wieder Schlagzeilen über Schadstoffe und Umweltgifte in Lebensmitteln. Doch was genau verbirgt sich hinter diesen Begriffen, und…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Minimalismus & innere Ordnung Lebensstil & Prävention

Minimalismus im Alltag: Praktische Tipps für ein entrümpeltes Leben in Deutschland

Minimalismus im deutschen Alltag verstehenWas bedeutet Minimalismus in Deutschland?Minimalismus ist in Deutschland weit mehr als nur ein Einrichtungstrend oder der Verzicht auf Konsum. Es ist eine bewusste Lebensweise, die Wert…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Gesunde Routinen im Alltag etablieren Lebensstil & Prävention

Gesunde Ernährung als tägliche Routine: So lässt sich gesunde Kost leicht umsetzen

1. Einleitung: Warum gesunde Ernährung im Alltag wichtig istIn der heutigen deutschen Gesellschaft spielt das Thema gesunde Ernährung eine immer größere Rolle. Viele Menschen fragen sich, wie sie im hektischen…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Rituale am Wochenende zur Erholung Wellness-Rituale & Anwendungen

Slow Food am Wochenende: Wie regionale Küche zu mehr Wohlbefinden beiträgt

1. Einleitung: Die Bedeutung von Slow Food in unserer schnelllebigen ZeitIn einer Welt, in der Zeit oft Mangelware ist und das Leben von Terminen und To-do-Listen bestimmt wird, gewinnt das…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Selbstmassage & Faszienpflege Wellness-Rituale & Anwendungen

Historische Entwicklung der Selbstmassage im deutschsprachigen Raum

1. Einleitung und BegriffsbestimmungDie Selbstmassage ist ein spannendes Thema, das im deutschsprachigen Raum immer mehr an Bedeutung gewinnt. Doch was versteht man eigentlich unter Selbstmassage? Wie unterscheidet sie sich von…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Sauna- & Dampfbad-Kultur in Deutschland Wellness-Rituale & Anwendungen

Richtige Saunaregeln und Verhaltenskodex in deutschen Schwitzbädern

Einleitung: Die Bedeutung der Sauna in der deutschen KulturSaunieren ist in Deutschland weit mehr als nur ein entspannendes Freizeitvergnügen – es ist Teil einer tief verwurzelten Tradition, die Körper, Geist…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Kneipp-Therapie: Wasser als Heilmethode Wellness-Rituale & Anwendungen

Wasseranwendungen zu Hause: Praktische Tipps für Einsteiger

1. Einführung in die WasseranwendungenWasseranwendungen sind ein fester Bestandteil der deutschen Gesundheitskultur und reichen bis ins 19. Jahrhundert zurück. Besonders durch Sebastian Kneipp, den bekannten „Wasserdoktor“, wurden sie populär. Noch…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Wirkung von Lavendel, Kamille & Co. Heilpflanzen & Hausmittel

Geschichte und Tradition: Heilkräuter in der deutschen Volksmedizin

1. Einleitung: Die Bedeutung der Heilkräuter in der deutschen KulturHeilkräuter spielen seit Jahrhunderten eine zentrale Rolle in der deutschen Kultur und Volksmedizin. Schon im Mittelalter sammelten Mönche, Bäuerinnen und Heilkundige…

Erik Tseng 9. Juni 2025

Öle & Salben selbst herstellen Heilpflanzen & Hausmittel

Ringelblumensalbe selber machen: Traditionelles Rezept aus deutschen Apotheken

1. Einleitung: Die Bedeutung der Ringelblumensalbe in DeutschlandDie Ringelblumensalbe, auch bekannt als Calendula-Salbe, hat in Deutschland eine besonders lange Tradition. Seit Generationen gehört sie zur Grundausstattung vieler Haushalte und ist…

Erik Tseng 9. Juni 2025