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Autogenes Training & PMR

Tiefenentspannungstechniken zur Selbstanwendung im Alltag.

Home > Entspannung & Stressbewältigung > Autogenes Training & PMR

Prävention von Burnout durch Entspannung: Die Rolle von Autogenem Training und PMR im Berufsleben
Posted inAutogenes Training & PMR Entspannung & Stressbewältigung

Prävention von Burnout durch Entspannung: Die Rolle von Autogenem Training und PMR im Berufsleben

Burnout-Prävention in der deutschen ArbeitskulturIn der heutigen deutschen Arbeitswelt gewinnt das Thema Burnout zunehmend an Bedeutung. Die Anforderungen im Berufsleben steigen stetig, Flexibilität und Leistungsbereitschaft werden oft als selbstverständlich vorausgesetzt.…
Posted by Leon Wu 19. Juli 2025
Integration von Autogenem Training und PMR in die deutsche Arbeitswelt: Best Practices und Unternehmensbeispiele
Posted inAutogenes Training & PMR Entspannung & Stressbewältigung

Integration von Autogenem Training und PMR in die deutsche Arbeitswelt: Best Practices und Unternehmensbeispiele

Einführung in Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung (PMR) im deutschen KontextAutogenes Training (AT) und Progressive Muskelentspannung (PMR) sind zwei bewährte Entspannungsverfahren, die ihren festen Platz in der betrieblichen Gesundheitsförderung in…
Posted by Clara Tsai 24. Juni 2025
Kinder und Jugendliche: Anwendung von Autogenem Training und PMR in Kindergärten und Schulen
Posted inAutogenes Training & PMR Entspannung & Stressbewältigung

Kinder und Jugendliche: Anwendung von Autogenem Training und PMR in Kindergärten und Schulen

Einführung: Bedeutung von Entspannungstechniken für Kinder und JugendlicheIm heutigen Alltag stehen Kinder und Jugendliche zunehmend unter Druck. Leistungsdruck in der Schule, zahlreiche Freizeitaktivitäten und digitale Medien führen oft zu innerer…
Posted by Erik Tseng 11. Juni 2025
Einführung in das Autogene Training: Prinzipien, Methoden und Anwendung im Alltag
Posted inAutogenes Training & PMR Entspannung & Stressbewältigung

Einführung in das Autogene Training: Prinzipien, Methoden und Anwendung im Alltag

Was ist Autogenes Training?Eine sanfte Einführung in die EntstehungDas Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die in den 1920er Jahren von dem deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurde. Inspiriert durch…
Posted by Julia Wei 9. Juni 2025
Vergleich: Autogenes Training versus Progressive Muskelrelaxation – Wirkmechanismen, Anwendungsgebiete und Effektivität
Posted inAutogenes Training & PMR Entspannung & Stressbewältigung

Vergleich: Autogenes Training versus Progressive Muskelrelaxation – Wirkmechanismen, Anwendungsgebiete und Effektivität

1. Einleitung: Entspannungsverfahren im deutschen AlltagIm hektischen Alltag in Deutschland suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Zwei besonders beliebte Entspannungsmethoden, die fest…
Posted by Clara Tsai 9. Juni 2025
Historische Entwicklung von Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxation in Deutschland
Posted inAutogenes Training & PMR Entspannung & Stressbewältigung

Historische Entwicklung von Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxation in Deutschland

1. Einführung in EntspannungsverfahrenWas sind Entspannungsverfahren?Entspannungsverfahren sind Methoden, die darauf abzielen, Körper und Geist gezielt in einen Zustand der Ruhe und Erholung zu versetzen. Besonders in Deutschland haben sich Techniken…
Posted by Leon Wu 9. Juni 2025
Wissenschaftliche Grundlagen von Entspannungstechniken: Wie wirken Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation?
Posted inAutogenes Training & PMR Entspannung & Stressbewältigung

Wissenschaftliche Grundlagen von Entspannungstechniken: Wie wirken Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation?

1. Einleitung: Entspannung in der modernen GesellschaftIm schnelllebigen Alltag Deutschlands sind Stress und Hektik für viele Menschen ständige Begleiter. Beruflicher Druck, hohe Erwartungen im Privatleben und die ständige Erreichbarkeit durch…
Posted by Anna Ho 9. Juni 2025

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NaturBalance verbindet traditionelle Heilmethoden, regionale Kräuterkunde und moderne Lebenskunst. Ob Kneipp, Fasten, Waldbaden oder saisonale Ernährung – entdecken Sie Wege zu mehr Wohlbefinden, die tief in der mitteleuropäischen Natur- und Gesundheitskultur verwurzelt sind.

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