Digital Detox im Alltag

Digital Detox im Alltag Entspannung & Stressbewältigung

Familienleben im digitalen Zeitalter: Gemeinsam offline Zeit genießen

1. Das digitale Zeitalter und seine Herausforderungen für FamilienEin neues Kapitel im FamilienlebenIn Deutschland, wie auch in vielen anderen Ländern, hat das digitale Zeitalter das Leben von Familien grundlegend verändert.…

Clara_Tsai 9. Juni 2025

Digital Detox im Alltag Entspannung & Stressbewältigung

Strategien zur Reduzierung von Bildschirmzeit im beruflichen und privaten Alltag

1. Einleitung: Die Bedeutung der Bildschirmzeit im digitalen ZeitalterIn unserer heutigen Gesellschaft ist die Nutzung von Bildschirmen aus dem Alltag kaum mehr wegzudenken. Ob im Beruf oder im Privatleben –…

Leon_Wu 9. Juni 2025

Digital Detox im Alltag Entspannung & Stressbewältigung

Die Auswirkungen permanenter Erreichbarkeit auf unsere mentale Gesundheit

1. Einleitung: Always-On im deutschen AlltagDie digitale Welt hat unser Leben in Deutschland grundlegend verändert. Wo früher nach Feierabend das Telefon verstummte und E-Mails bis zum nächsten Morgen warteten, sind…

Anna_Ho 9. Juni 2025

Digital Detox im Alltag Entspannung & Stressbewältigung

Digital Detox im Alltag: Warum es notwendig ist und wie Sie anfangen können

Einführung in den Digital DetoxWas bedeutet „Digital Detox“?Der Begriff Digital Detox beschreibt eine bewusste Pause oder Reduktion der Nutzung digitaler Geräte wie Smartphones, Tablets, Laptops und sozialer Medien. Ziel ist…

Erik_Tseng 9. Juni 2025