Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Resilienz im Alltag trainieren Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Resilienz nach Trauma und Verlust: Unterstützungsmöglichkeiten im deutschen Versorgungssystem

1. Einleitung: Bedeutung von Resilienz nach Trauma und VerlustIn Deutschland rücken die Themen Trauma und Verlust zunehmend in den gesellschaftlichen Fokus. Menschen, die schwere Lebensereignisse wie den Tod eines nahestehenden…

Leon Wu 2. August 2025

Glücksforschung & Lebenszufriedenheit Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Wie beeinflusst Digitalisierung das Wohlbefinden der Deutschen?

1. Einleitung: Digitalisierung im Alltag der DeutschenDie Digitalisierung hat in den letzten Jahren einen bemerkenswerten Wandel im Alltag der Menschen in Deutschland bewirkt. Vom mobilen Arbeiten über Online-Banking bis hin…

Julia Wei 23. Juli 2025

Resilienz im Alltag trainieren Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Mentale Gesundheit in Krisenzeiten: Resilienztechniken für Familien in Deutschland

1. Einleitung: Warum mentale Gesundheit in Krisenzeiten wichtig istDie mentale Gesundheit spielt für Familien in Deutschland eine zentrale Rolle, insbesondere in Zeiten großer Herausforderungen wie Pandemien, Wirtschaftskrisen oder gesellschaftlichen Umbrüchen.…

Clara Tsai 8. Juli 2025

Resilienz im Alltag trainieren Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Resiliente Gesundheitsversorgung: Umgang mit Stress und Belastung im deutschen Gesundheitssystem

1. Einleitung: Die aktuelle Belastung im deutschen GesundheitssystemDas deutsche Gesundheitssystem steht derzeit unter enormem Druck. Sowohl medizinisches Personal als auch Gesundheitseinrichtungen sehen sich mit vielfältigen Herausforderungen konfrontiert, die ihre tägliche…

Erik Tseng 5. Juli 2025

Journaling & Gedankenhygiene Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Journaling für Jugendliche: Förderung psychischer Gesundheit in Schule und Freizeit

Einführung: Journaling und seine Bedeutung für JugendlicheIn einer Welt, die sich ständig wandelt und immer neue Herausforderungen bereithält, suchen viele Jugendliche nach Wegen, ihre Gedanken zu ordnen und ihr inneres…

Anna Ho 3. Juli 2025

Umgang mit Ängsten & Sorgen Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Unterschiede zwischen gesunder Vorsicht und krankhafter Angst erkennen und handeln

1. Einleitung: Warum Vorsicht und Angst unterschieden werden müssenIm deutschen Alltag begegnen wir immer wieder Situationen, in denen Vorsicht geboten ist – sei es im Straßenverkehr, im Umgang mit neuen…

Erik Tseng 29. Juni 2025

Journaling & Gedankenhygiene Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Wie regelmäßige Reflexion zur Resilienz beiträgt: Deutsche Experten im Gespräch

Einführung: Die Bedeutung von Resilienz im deutschen Arbeits- und AlltagslebenResilienz ist in Deutschland längst mehr als ein Modewort. Gerade im Arbeits- und Alltagsleben gewinnt sie zunehmend an Bedeutung, da Herausforderungen…

Erik Tseng 24. Juni 2025

Achtsame Kommunikation Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Kommunikation in Pflege und Gesundheitsberufen: Mit Achtsamkeit zu mehr Menschlichkeit

1. Die Bedeutung von Kommunikation im PflegealltagKommunikation als Herzstück der PflegeIm Alltag von Pflegekräften und Gesundheitsberufen steht die Kommunikation im Mittelpunkt aller menschlichen Begegnungen. Ob beim Morgenrundgang, bei der Medikamentenvergabe…

Anna Ho 19. Juni 2025

Glücksforschung & Lebenszufriedenheit Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Die Rolle der Naturverbundenheit für die mentale Gesundheit in Deutschland

1. Einleitung: Naturverbundenheit in DeutschlandIn Deutschland spielt die Natur seit jeher eine große Rolle im Alltag der Menschen. Ob jung oder alt, viele Deutsche schätzen Spaziergänge im Wald, das Wandern…

Clara Tsai 19. Juni 2025

Glücksforschung & Lebenszufriedenheit Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Glück und Krisenzeiten: Resilienz und Lebenszufriedenheit in Deutschland nach 2020

1. Einleitung: Glück und Resilienz im heutigen DeutschlandGlück und psychische Widerstandsfähigkeit – zwei Seiten einer MedailleSeit 2020 stehen viele Menschen in Deutschland vor neuen Herausforderungen: Pandemie, Inflation, globale Unsicherheiten und…

Leon Wu 18. Juni 2025